Anziani

Invecchiare bene è possibile: prevenzione, movimento e relazioni sociali sono gli ingredienti fondamentali per mantenere autonomia e qualità della vita. In questa sezione trovi consigli su memoria, ossa, alimentazione, cadute e fragilità, con un approccio positivo e realistico alla longevità.

Cadute, ossa e movimento: la nuova fragilità

Le cadute sono la prima causa di invalidità negli anziani, ma si possono prevenire. Il corpo, se allenato e rispettato, resta un alleato stabile anche con l’età.

In Italia una persona su tre oltre i 65 anni cade almeno una volta all’anno. Dietro ogni caduta c’è un insieme di fattori — fisici,…

Memoria, cervello e alimentazione dopo i 65 anni

La memoria non svanisce con l’età: cambia ritmo. Nutrire il cervello e stimolarlo ogni giorno è la vera forma di prevenzione cognitiva.

In Italia il numero di persone con disturbi di memoria è in aumento, ma la prevenzione cognitiva è più efficace di quanto si pensi.…

Invecchiare bene: la prevenzione dopo i 70 anni

La longevità è una conquista, ma anche una responsabilità. Dopo i settant’anni, prevenire significa coltivare il corpo, la mente e le relazioni ogni giorno.

In Italia viviamo più a lungo che mai, ma non sempre meglio. Dopo i 70 anni, la prevenzione non serve solo a evitare malattie, ma a…